10:00-11:00

Flowing.Breathing---流動與呼吸～串聯瑜伽

課程簡介：

• Nick的瑜珈課裡,老師總有能力在幽默詼諧的語氣下，幫助同學進入一種平靜、安定的狀態

• 希望藉由自己的經驗，在安全穩固的基礎上，讓學生打開心面對自己身體，療癒舊傷

• 最後達到身心平和。結在一起！

課程須知：

• 9:50進場至滿員為止

• 請自備瑜珈墊

講師：NickHu

11:20-12:20

Magic.Step♦︎幻變階梯

課程簡介：

• 這是一堂以歐式編排風格為主軸的多元體適能階梯訓練課程，期待用全新的邏輯思維來進行動作設計而讓學員感受到階梯的魔力！

• 我們希望用手臂動作、方向變化、舞蹈風格、節奏改變達到課程超然不同的魅力，您將改變對階梯訓練的恐懼而愛上它！

• 音樂與動作的編排變化完全密合，此設計將使得所有課程師資像個魔術師般爆點無窮，運動過程像看表演時充滿樂趣互動也兼具訓練效能！

課程須知：

• 10:20至服務台領號碼

• 限50人並請穿運動鞋

講師：FFTU師資群

13:00-14:30

The.IT's.Self.Psychic.Healing---教學者心靈自我療癒術

課程簡介：

• 徐培剛老師是位正向積極，持續分享快樂希望和愛的老師，兼具年輕活力、世界閱歷，又有豐富教學經驗，目前已為國內外上百間企業機關等進行過培訓課程。

• 他是位能透過連結世代橋樑，引導年輕同仁正向投入職場樂在工作的老師，也是能為企業主管、領導者授課，引發大家學習興趣與點燃希望熱情的陪伴者，培剛老師將終此一生持續用生命影響生命，幫助更多企業及個人邁向幸福道路。 

• ​​本堂講座將針對教學工作者內心淺在的匱乏找到解藥，使我們擁有自我療癒與解套的生命心能力！

課程須知：

• 課程時間為13:00-14:30

• 12:50進場至滿員為止

• 本課程為教練、講師身心靈成長課程

講師：徐培剛

14:50-15:50

Wild.African.Dance.Soul---非洲靈狂野熱舞魂

課程簡介：

• 狂野的非洲舞也是許多西方舞，比如爵士舞、騷莎舞等等之源頭

• 在狂放與温柔中找到共存的靈魂將是這堂課程的精髓所在

• 丹尼老師將用爵士舞的基礎架構來簡化非洲舞的學習難度與提高其安全性！

課程須知：

• 課程時間為14:50-15:50

• 14:40進場至滿員為止

講師：Danny.Lee

16:10-17:40

Be.A.Dream.Practitioner---當個實踐目標的築夢家

課程簡介：

• 培剛老師自覺很幸運能身為企業講師，感恩有機會陪伴交流，並向這些正在邁向與創造卓越的所有企業客戶學習，期盼能陪伴彼此共同成長，不斷超越…

• 老師將帶領我們發揮正面影響力的目標超越，在新年之初提升我們訂定計畫與實踐築夢的熱情與動力！​​

課程須知：

• 課程時間為16:10-17:40

• 16:00進場至滿員為止

• 本堂課為全民超越自我、身心靈成長講座

講師：徐培剛